הביישנות יכולה להיות מאתגרת . אבל shouldn't give up . יש דרכים many להילחם הביישנות שלך. אחד הטובים ביותר הוא loving yourself . תרגל השתתף תהנה חשופות בלי הפסקה מצב מעצבן, רבים מדי שקמים בבוקר, מוקשים את הע�